غالبًا ما يمثل الحجم المتواضع للقضيب مشكلة بالنسبة للرجل. يتناقص احترام الذات ، وتتدهور جودة العلاقات الحميمة. يفضل معظم الرجال الطرق الطبيعية لتكبير القضيب من خلال ممارسة الرياضة أو آلات الجر على الجراحة.
هل أحتاج إلى تكبير القضيب بالتمارين
ليس من الضروري دائمًا تكبير القضيب ، حتى بالنسبة للعضو الصغير. بقعة جي الأكثر حساسية للمرأة هي عند مدخل المهبل. إن تحفيزها هو الذي يسبب أكثر الأحاسيس حيوية. لذلك ، في العلاقات الحميمة ، ليس الحجم مهمًا بقدر أهمية الانتصاب ، الذي تعتمد عليه جودة الجنس. غالبًا ما يميل الرجال ذوو الأحجام المتوسطة إلى تكبير القضيب.
الايجابيات من تمارين تكبير القضيب
الإيجابيات تشمل:
- السلامة - مع مهارات التدريب المتراكمة ، يمكن زيادة طول القضيب وحجمه دون تدخل جراحي ؛
- التمارين لا تتطلب تكاليف مادية وكثير من الوقت ؛
- الكفاءة - من خلال التمرين المنتظم ، يمكنك تحقيق نتيجة دائمة.
سلبيات التمرين
الطريقة الطبيعية لتكبير القضيب من خلال ممارسة الرياضة لها عيوبها:
- المهارات مطلوبة عند القيام بالتمارين وارتداء أجهزة إطالة القضيب ؛
- مصطلح تحقيق النتيجة فردي ؛
- يمكن أن يؤدي التدريب غير الكفؤ إلى الإصابة.
يتم تحقيق تأثير دائم بعد برنامج تدريبي طويل واستخدام أجهزة تكبير القضيب.
ما هو التأثير المتوقع
لا تتوقع أن يساعدك التمرين على تكبير قضيبك بمقدار 10-15 سم ، فلا تحدث المعجزات. من المهم معرفة الحدود هنا ، لأن السعي المفرط للحجم يمكن أن يؤثر على جودة الانتصاب. مع التمرين المنتظم ، يمكن زيادة القضيب في المتوسط حتى 2 سم في الطول أو حوالي سنتيمتر واحد في المحيط دون تقليل الفاعلية.
يساعد تكبير القضيب حتى بضعة سنتيمترات الرجال على زيادة احترامهم لذاتهم. عدم الرضا عن جسمك يختفي. يساعد هذا الجانب النفسي على التعامل مع الشك الذاتي في المجال الحميم ، ويخفف أحيانًا من ضعف الانتصاب النفسي المنشأ.
التحضير للتمرين
قبل التدريب ، تحتاج إلى تنفيذ إجراءات النظافة وتليين القضيب بمواد تشحيم دافئة. بعد تطبيقه ، انتظر وابدأ الإجراء عندما تشعر بالدفء. يجب أن يكون القضيب في حالة شبه منتصبة (عادة 40-60٪). للقيام بذلك ، قم بتدليكه بحركات منزلقة.
أفضل تمارين منزلية لتكبير القضيب
تمارين لزيادة طول القضيب
التمدد هو أحد أكثر الطرق شيوعًا لزيادة طول القضيب. نقدم لك العديد من هذه التمارين.
التمرين رقم 1
سيستغرق هذا التمرين خمس دقائق فقط. أمسك القضيب خلف الرأس مباشرة. لا تمسكها بإحكام شديد أو غير محكم للغاية. الآن اسحبه نحو ركبتك. ستشعر بتمدد في الجذع ، ولكن بدون إزعاج أو ألم شديد. ثبته في هذا الوضع لمدة 20 إلى 30 ثانية.
أعد القضيب إلى وضعه الأصلي ثم اسحبه لأعلى باتجاه السرة. احتفظ بها هناك لمدة 20-30 ثانية أخرى. ثم اسحبه يمينًا ويسارًا. امسك قضيبك في وضع مشدود لمدة 20 إلى 30 ثانية. أعده إلى وضعه الأصلي واسترخي.
التمرين رقم 2
يشبه هذا التمدد الدوراني التمرين السابق مع تطور طفيف. سيستغرق التمرين حوالي خمس دقائق.
أمسك القضيب أسفل الرأس واسحب بقوة للخارج. ستشعر بتمدد القضيب ، لكنك لن تشعر بالألم. الآن حرك قضيبك في حركة دائرية مع الحفاظ على التمدد والقبضة. قم بتدويرها عكس اتجاه عقارب الساعة بيدك اليمنى واتجاه عقارب الساعة بيدك اليسرى. يجب أن تستغرق الدورة الواحدة حوالي 30 ثانية. لكل اتجاه ، قم بعمل ثلاث لفات على الأقل.
التمرين رقم 3
على غرار التمدد الدوراني ، يتم قفل كل موضع لمدة 10 ثوانٍ فقط. أثناء دعم الرأس ، اسحب القضيب لأعلى وحبسه في هذه الحالة. اسحب القضيب إلى اليمين وقم بإصلاحه في هذه الحالة لمدة 10 ثوانٍ. اسحب قضيبك إلى اليسار واستمر في ذلك.
كرر الحركات خمس مرات. كرر التمرين مرتين في اليوم.
أفضل التمارين لزيادة حجم القضيب
التمرين رقم 1
لهذا التمرين ، يتم استخدام كريم مزلق مع خصائص الاحترار.
- امسك قاعدة قضيبك بحلقة مغلقة من الإبهام والسبابة.
- قم بتدليك القضيب ذهابًا وإيابًا من القاعدة إلى الرأس والظهر لمدة 15 دقيقة.
- تدليك بيدك الأخرى. يتم تنفيذ التمرين مرة واحدة في اليوم.
التمرين رقم 2
التمدد المعاكس من أفضل التمارين لزيادة سمك القضيب ويستغرق 5 دقائق.
بيد واحدة ، امسك القضيب شبه المنتصب من قاعدته ، وباستخدام اليد الأخرى ، أمسك الجذع أسفل الرأس مباشرة. قم بمد ذراعيك في اتجاهات مختلفة ، ولكن حتى لا تؤذي القضيب. يجب أن تشعر بالسحب فقط. امسك القضيب في هذا الوضع لمدة 30 ثانية ، ثم اتركه. كرر الحركة عدة مرات ، ثم دع القضيب يرتاح.
تمارين كيجل لتكبير القضيب
طور البروفيسور كيجل مجموعة من التمارين لتقوية عضلات قاع الحوض (العانة العصعصية). تمتد الأعصاب والأوعية الدموية على طولها إلى القضيب. لن تقوي التمارين المنتظمة عضلات الحوض فحسب ، بل ستعمل أيضًا على تحسين الدورة الدموية لجميع الأعضاء في هذه المنطقة ، بما في ذلك القضيب.
نصائح لأداء تمارين كيجل:
- تنفس بشكل طبيعي وبحرية ، لا تحبس أنفاسك ؛
- إجهاد العضلات ، وسحبها للداخل وللأعلى ؛
- لا تضغط أو تثني عضلات الأرداف أو الفخذين أو البطن ؛
- لا ترفع كتفيك أو أصابع قدميك ؛
- جرب أوضاعًا أخرى مثل القرفصاء.
من السهل العثور على عضلات العانة: قطع التبول عن طريق إجهاد العضلات. هم الذين سيكونون العضلات المرغوبة ، والتي تشارك في تمارين كيجل.
تمرين كيجل # 1
افرد ساقيك بعرض الكتفين ، امسك عضلات الألوية بيديك. في هذا الموقف ، يمكنك التحكم في جمودهم. شد عضلات قاع الحوض للداخل وللأعلى.
تمرين كيجل # 2
يتم إجراؤه على الأطراف الأربعة ، وثني الأذرع عند المرفقين. يجب أن يستقر الرأس على اليدين. شد عضلات قاع الحوض للداخل وللأعلى.
تمرين كيجل # 3
تجرى على المعدة. يجب ثني ساق واحدة عند الركبة. تتوتر عضلات العصعص وتسترخي بالتناوب.
تمرين كيجل # 4
يتم إجراؤها في وضع الاستلقاء. يجب ثني الساقين عند الركبتين والقدمين متباعدتين. تقع إحدى اليدين على المعدة ، والأخرى تحت عضلات الألوية للتحكم. شد عضلات قاع الحوض ، واسحبها لأعلى.
مع تمارين كيجل المنتظمة ، يتم تقوية عضلات قاع الحوض. ومع ذلك ، لا يمكن اعتبار هذا المركب وسيلة لتكبير القضيب. تساعد هذه التقنية على تحسين الفاعلية. يمكن استخدامه كإجراء إحماء قبل تمارين تكبير القضيب الأخرى.
الشد عن طريق الأثقال والقوة الشد
يمكنك زيادة طول القضيب عن طريق سحب دعامة الرباط. لهذا الغرض ، يتم استخدام مثبتات خاصة - الشماعات التي يتم تعليق الحمل عليها. في الشهرين الأولين ، بهذه الطريقة يمكنك شد القضيب بمقدار 1. 5 سم ، وفي هذه الحالة يجب الالتزام بالتوصيات من أجل تحقيق النتيجة المثلى.
يشير مصطلح قوة الجر إلى الطرق المؤلمة لتكبير القضيب. يوصى بهذه الطريقة لمن ارتدوا موسعًا واستخدموا تقنية جيلكينج لمدة ستة أشهر.
القواعد الأساسية لتكبير القضيب باستخدام henger:
- قبل الإجراء ، يجب تدفئة القضيب بالتدليك.
- تبدأ التمرين بأقل وزن مع التحكم الإلزامي بالوقت.
- اختر البرنامج التدريبي المناسب: التمدد لمدة 3 أيام متتالية متبوعة باستراحة يومية ، أو التدريب لمدة 5 أيام مع استراحة لمدة يومين.
- يجب ألا تتجاوز مدة المجموعة الواحدة (النهج) في بداية التدريب 20 دقيقة ، وبالتدريج بحلول نهاية الثلث الأول من الحمل ، يمكن زيادتها إلى 40 دقيقة. هذا هو الحد الأعلى للنهج. يمكنك تنفيذ 3 مجموعات في اليوم.
- في النصف الثاني من العام ، يمكن زيادة مدة المجموعة تدريجياً إلى ساعتين.
- يجب أن تكون الراحة بين المجموعات 15 دقيقة على الأقل.
- لاستعادة الدورة الدموية للقضيب أثناء فترات الراحة ، استخدم تقنية جيلكينج.
- في الشهرين الأولين ، يتم استخدام وزن صغير ، يبدأ من 200 جرام ويضاف 100 جرام كل أسبوع. تحتاج إلى إنهاء تقنية السحب بحمولة 1. 2 كجم.
جيلكينغ
Jelqing هي تقنية يدوية لزيادة طول القضيب وسمكه ، وتسمى أيضًا "الحلب" ، لأن التمارين تعتمد على حركات الشد والتدليك. مع الاستخدام المنتظم لهذه التقنية ، لا يمكنك فقط إضافة 2 سم و 1 سم من الحجم إلى طول القضيب ، ولكن يمكنك أيضًا تحسين الفاعلية. يساعد الشباب والناضجين.
تعمل التمارين المنتظمة باستخدام هذه التقنية على تحسين تدفق الدم إلى العضو وزيادة تناغم أنسجته ، ومرونة الأجسام الكهفية.
هناك نوعان رئيسيان من هذه التقنية:
- الطريقة الجافة (بدون استخدام مواد التشحيم) ؛
- طريقة رطبة (مشحم).
كمواد تشحيم ، يمكنك استخدام وسائل خاصة للتدليك الحميم أو الزيت النباتي ، كريم الأطفال.
الأهمية!يجب استخدام هذه التقنية بحذر لتطوير مهارة معينة. عند إجراء العملية ، استمع إلى مشاعرك وقاطع التمارين في حالة حدوث ألم أو إزعاج. يجب أن يكون العضو في حالة شبه منتصبة حتى لا يتلف الأوعية الدموية والجسم الكهفي.
إذا وصل الانتصاب إلى أقصى حد أثناء التمرين وشعرت باقتراب القذف ، فقاطع التمرين وأرخي العضلات.
تصبح النتيجة ملحوظة في الشهر الثاني من التمرين المنتظم خمس مرات على الأقل في الأسبوع. لتعزيز النتيجة ، يجب إجراء التمرين لمدة أربعة أشهر على الأقل. بعد إتقان أسلوب بسيط ، يمكنك الانتقال إلى أسلوب أكثر تعقيدًا.
التمرين الأكثر شيوعًا للمجمع:
- ضع مادة التشحيم قبل العملية. عند امتصاص الشحوم ، يجب إضافته. يجب أن يكون القضيب نصف منتصب.
- يتم إجراء حركات التدليك بالإبهام والسبابة ، وتغلق بحرف "O". تتم تغطية العضو في قاعدته.
- يجب أن تتحرك الأصابع ببطء نحو رأس القضيب. لا تغير التسلسل! يجب أن تكون سرعة الاصطدام وقوته متساوية طوال طول البرميل.
- يتم تنفيذ نفس الحركة باليد الأخرى بنفس الوتيرة.
يتم تحقيق النتيجة النهائية في 4 أشهر. لا رجوع فيه.
يتم تنفيذ الإصدار الثاني من التمرين بنفس التقنية ، فقط بدون تزييت ، أي جيلكينج جاف ، بدون انزلاق. هذا يتطلب مهارة معينة. في بعض الأحيان يتم استبدال هذه التقنية بعجن القضيب في الصباح عندما تكون مستويات هرمون التستوستيرون عالية.
يوصى بدمج هذا التمرين لتكبير القضيب في المنزل مع طرق أخرى لتكبير القضيب وتناول الفيتامينات والمعادن خلال هذه الفترة مما يساعد على تحسين الفاعلية.
يمكنك أداء التمارين بكمية كبيرة من زيوت التشحيم. يجب أن تكون الشريحة سلسة ، دون اهتزاز. يتم إجراؤه بنفس طريقة التقنية الأولى ، ولكن بوتيرة متزايدة ، مع تغيير سريع للأيدي. في غضون 10 دقائق ، تحتاج إلى أداء 200 حركة. بعد أسبوعين ، تزداد مدة التمرين إلى 20 دقيقة.
الأهمية!يتم تنفيذ الإجراء يوميا!
لتحسين النتيجة ، يوصى باستخدام الكريمات والمواد الهلامية التي تعمل على تحسين الدورة الدموية في العضو وتضخيم القضيب.
يرتدي خاتم الديك
يُطلق على هذا الجهاز أيضًا اسم الحلقة القضيبية الصفنية أو حلقة الديك. إنه ينتمي إلى ألعاب الجنس خاتم الديك. وتتمثل وظيفتها في إنشاء حاجز يمنع تدفق الدم من الجسم الكهفي للقضيب. بهذه الطريقة ، يمكنك تقوية الانتصاب ، وكذلك زيادة مدته ، وزيادة حجم وطول القضيب بشكل طفيف.
يتم وضع الخاتم بثلاث طرق:
- فقط على أساس العضو ؛
- على القضيب وكيس الصفن.
- فقط على كيس الصفن.
الحلقات مصنوعة من مواد مختلفة: سبائك معدنية خفيفة ، جلد طبيعي أو صناعي ، مطاط ، بوليمرات ، بما في ذلك السيليكون. يمكن استكمالها بعناصر أخرى ، مثل الأقفال ، لتناسب حجم القضيب. تسمح لك هذه الأقفال بإزالة الحلقة بسرعة. ألعاب مطاطية قابلة للنفخ تتكيف مع حجم القضيب.
تقنية جوليا لتكبير القضيب
مجمع يولي هو مزيج من العديد من تقنيات تكبير القضيب ، بالتناوب بين استخدام الموسع مع تمارين مختلفة ، والتي تشمل تمارين جيلكينغ وكيجيل وعدد من التقنيات الأخرى. ما هي ميزة هذه التقنية؟يؤدي ارتداء الباسط إلى احتقان القضيب. تساعد مجموعة التمارين على تجنب الركود وتحسين دوران الأوعية الدقيقة في منطقة الحوض وفي العضو مباشرة.
يؤدي تناوب العديد من التقنيات إلى تقوية الإجراء ، ويزيد من فعالية الإجراءات ويسمح لك بتحقيق النتيجة المرجوة في فترة زمنية قصيرة ، وتجنب حدوث مضاعفات في القضيب. وفقًا للعديد من المراجعات ، تعمل تقنية جوليا على تحسين وظيفة الانتصاب.
تقنية تمرين يولي:
- ضع مادة تشحيم دافئة على مادة تشحيم شبه منتصبة ؛
- باستخدام تقنية jelqing ، اصنع محيطًا على شكل حرف O لقاعدة القضيب باستخدام الإبهام والسبابة ؛
- لتحسين الدورة الدموية في القضيب ، إجهاد وإرخاء عضلة العانة العصعصية باستخدام تقنية كيجل ؛
- دون إضعاف قبضة جسم القضيب ، ادفع الدم من قاعدة القضيب إلى المنتصف ؛
- قم بزيادة قوة القبضة وأمسك أصابعك في منتصف الجذع لمدة 20 ثانية ؛
- حرك الحلقة للأمام قليلاً ، وأوقف الحركة مرة أخرى لمدة 20 ثانية عند رأس القضيب ؛
- تخفيف الطوق ، قم بعدة حركات حلب مع تغيير اليدين ؛
- كرر التمرين عدة مرات.
إذا شعرت بألم أو عدم راحة أثناء التمرين أو بعده ، قم بتدفئة منطقة الفخذ بكيس ملح ساخن.
من الناحية الفنية ، فإن العلاج اليدوي لـ Yulia ليس صعبًا للغاية ، ولكن يجب إجراء التمارين بعناية حتى يتم تطوير المهارة. بسيطة للغاية ، ولكن يجب إجراؤها وفقًا لتوصيات أخصائيي أمراض الذكورة والخبراء ذوي الخبرة. تعتمد نتيجة العلاج على مدة استخدام الموسع وانتظام التمارين.
تحامل
هذه تقنية لشد الجسم الكهفي للقضيب باستخدام المشبك. إنه يشير إلى إجراءات متطرفة وخطير للمبتدئين الذين لا يعرفون التقنية بسبب ارتفاع مخاطر الإصابة.
يستخدم المشبك لأداء التمرين. لا يقيد الشرايين العميقة للقضيب ، ولكنه يمنع التدفق الوريدي من العضو. نتيجة لذلك ، يزداد ملء الأجسام الكهفية بالدم بشكل كبير. تتمدد جدران الأوعية الدموية والتجاويف والأنسجة الرخوة الأخرى. إذا قمت بتطبيق التقنية لفترة طويلة ، فإن العضو يطول ولا يعود إلى حجمه السابق. في الوقت نفسه ، يزيد سمكه أكثر من الطول.
طريقة التنفيذ:
- لف عضو بدعامة ؛
- جلب القضيب إلى أقصى قدر من الانتصاب ؛
- اربط المشبك بإحكام قدر الإمكان عند قاعدة القضيب ، ولكن بدون ألم ؛
- اترك القضيب في حالة انتصاب لمدة 3-15 دقيقة (حسب الخبرة) ؛
- الحفاظ على الانتصاب عن طريق شد عضلات قاع الحوض وفقًا لنظام كيجل ؛
- قم بإزالة المشبك وقم بتدليك القضيب باستخدام جيلكينج.
جلسة طويلة (أكثر من 15 دقيقة) لقط أمر خطير. في حالة حدوث خدر أو ألم أثناء العملية ، يجب إزالة المشبك على الفور!
يجب زيادة مدة الشق تدريجياً ابتداءً من 3 دقائق وحتى 15 دقيقة في الشهر.
تمارين تكبير القضيب
يشير تمديد القضيب باستخدام موسع إلى طرق الأجهزة لتكبير القضيب. يشتمل الموسع على قضيبين معدنيين متحركين بطول متغير ، ومتصلين من الأعلى بحلقة بلاستيكية. كما أن الدعامة من البلاستيك لتقليل وزن الهيكل. لإصلاح رأس القضيب ، يتم تضمين مثبت السيليكون في الجهاز. يتيح لك الحجم الصغير والبساطة للجهاز حمله ليس فقط في المنزل. في الوقت الحاضر ، تم تطوير العديد من التعديلات على الموسع ، بما في ذلك تعديلات الفراغ.
لبدء التدريب ، تحتاج إلى فترة تكيف تستمر أسبوعًا. خلال هذا الوقت ، يرتديها الرجل لمدة 1-2 ساعات في النهار دون تمدد ، يعتاد على الجهاز. يمكن استخدام الموسع بطريقتين:
- كلاسيكي: تم ضبط قضبان التمديد على طول معين. يتم إصلاحه لمدة 10 أيام ، وبعد ذلك يجب تحديد الحجم التالي ، ولكن ليس أكثر من 7 مم. معيار زيادة الطول هو مشاعرك. إذا شعرت بعدم الراحة من خلال زيادة طول الجهاز ، فهذه إشارة إلى ضرورة تقليل الحجم إلى مستوى مريح. بعد شهر ونصف ، ستكون نتائج التدريب ملحوظة.
- قوة: تستخدم هذه الطريقة فقط بعد الطريقة الكلاسيكية ، عندما يختفي الانزعاج من التمدد. في هذه الحالة ، يتم ضبط القضبان على أقصى طول لها.
النتائج من استخدام الموسع قابلة للمقارنة مع الجراحة ، ولكن فقط بعد ستة أشهر من التدريب. تم تأكيد فعاليته من خلال الدراسات السريرية التي أجراها أطباء الذكورة الإيطاليون الذين تابعوا 21 متطوعًا لمدة 6 أشهر. كانوا يرتدون الجهاز كل يوم لمدة 5 ساعات. بعد هذه الفترة ، زاد طول قضيب المريض بمقدار 1. 6 ± 0. 4 سم ، وكانت الزيادة في محيط القضيب 0. 9 ± 0. 3 سم.
تقنية تكبير القضيب الطاوية
تعتمد المنهجية على الفلسفة الشرقية القائمة على الميتافيزيقيا الطاوية. فهو يجمع بين التلاعب بالقضيب وتركيز الطاقة الروحية.
التنفس الخالد
في جمباز كيغونغ ، هناك تقنية لتوسيع وتقوية القضيب الصغير الرخو يسمى "التنفس الخالد". يتم إجراء التمرين في الصباح عندما تزداد قوة اليانغ وتقل قوة الين.
افرد رجليك عن بعضهما بمقدار عرض الكتفين. شهيق وزفير 9 مرات. تأمل ، اغمر نفسك في نفسك.
- خذ نفسًا عميقًا وزفيرًا 49 مرة ، وابدأ في الشهيق من الصفاق وتوجيهه لأعلى ، إلى الرقبة الممتدة ثم إلى الحلق.
- افرك راحة يدك حتى تصبح ساخنة. أمسك القضيب بيدك اليمنى وركز. باستخدام يدك اليسرى ، دلك المنطقة حول السرة 81 مرة عكس اتجاه عقارب الساعة. ثم قم بتدليك مركز السرة بيدك اليمنى ، ولكن الآن 81 مرة في اتجاه عقارب الساعة.
- افركي قضيبك بين راحتي يديك 49 مرة ، كما لو كنت تقوم بلف خيط من الصوف. بعد ذلك ، قم بإجراء 49 حركة "ضغط" ، ثم اضغط على قضيبك 49 مرة. بعد ذلك ، قم بإرخاء العضو عن طريق هزه 49 مرة.
وفقًا لستيفن تشان ، دكتوراه في الطب ، تساعد تقنيات الطاوية في تغيير شكل القضيب ، لجعل الرأس أكثر ضخامة. تتضمن هذه التقنية تدريب التنفس وتمارين القضيب. والنتيجة الجيدة هي شد العضو والضغط المتزامن بثلاثة أصابع في المنطقة الواقعة بين العضو التناسلي والشرج. بهذه الطريقة يمكنك إطالة القضيب بمقدار 2 سم في شهرين.
آثار جانبية
مع التمرين الدقيق والارتداء المناسب للأجهزة ، تكون جميع الإجراءات آمنة. مع الاجتهاد المفرط ونقص الخبرة ، من الممكن حدوث تلف في الأوعية الدموية ، والأورام الدموية ، والنزيف النقطي الصغير ، الذي يتحلل تدريجياً. لا يتم استبعاد تمزق الأربطة التي تدعم القضيب.
في كثير من الأحيان ، مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، يحدث فرط تصبغ في الأعضاء. لذلك يوصى بتليين القضيب بكريم يقلل التصبغ بعد التمرين.
حلقات الانتصاب والمشابك ليست آمنة تمامًا. إذا لم تقم بإزالتها لفترة طويلة ، فقد يحدث قساح. هذا مرض مؤلم عندما يمتلئ الجسم الكهفي فقط بالدم ويبقى الرأس طريًا. يؤدي إلى احتقان القضيب ويسبب الالتهاب. في الحالات الشديدة ، قد يكون هناك نخر أو نخر في أنسجة القضيب ، وكذلك الغرغرينا. في حالة انتهاك نظام التمدد مع الحمل ، قد يحدث تجلط الأوعية الدموية.
يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه مع التمدد المفرط ، قد ينخفض انتصاب ومرونة القضيب بسبب حقيقة أن الجسم الكهفي الممدود لا يحتوي على إمدادات دم كافية.
من لا يجب عليه القيام بتمارين تكبير القضيب
التمرين هو بطلان في الحالات التالية:
- مع تلف جلد القضيب.
- مع ارتفاع ضغط الدم الشرياني ، لا تعافيه الأدوية ؛
- في غضون عام بعد السكتة الدماغية واحتشاء عضلة القلب.
- مع اضطرابات عقلية.
- خلال تفاقم الأمراض المزمنة.
تقييمات تمارين تكبير القضيب
أول مراجعة ، ذكر ، 26 سنة
ساعدتني تقنية الجلنج على تكبير قضيبي بحوالي 2 سم وسمك حوالي سنتيمتر ونصف في غضون خمسة أشهر. أريد أن أحاول دمجها بمضخة مع الاستمرار في تنمية عضو.
المراجعة الثانية ذكر ، 32
لقد غيرتني هذه التمارين وحياتي. أصبحت أكثر ثقة في الجنس وفي نفسي. حتى مهنة ذهبت صعودًا ، بشكل غريب بما فيه الكفاية. يبدو أن 2 سم فقط ، ولكن ما نتيجة!
المراجعة الثالثة ذكر ، 29 سنة
لطالما أردت قضيبًا كبيرًا ، لكن لم أجرؤ على إجراء عملية جراحية. لقد بحثت في الكثير من المعلومات ، لكنني استقرت على أسلوب جوليا: لقد جمعت الموسع مع تمارين jelqing و Kegel. هناك نتيجة وهذا هو الشيء الرئيسي. سوف أكمل.
التعليمات
1. كم مرة تمارس الرياضة؟
لكي تكون النتيجة مستدامة ، يجب إجراء التمارين بانتظام لمدة ستة أشهر.
2. هل اليوغا تساعد على تكبير القضيب؟
هناك أساناس في اليوجا تعمل على تحسين الفاعلية وتساعد على تكبير القضيب. يمكن استخدامها كتمارين أساسية للهلام أو تقنيات أخرى لنمو القضيب.